Selecteer een pagina

Marina Nubia

About the author

Showing posts for Auteur: Marina Nubia
Adriana reist de wereld rond als yogajuf

Adriana reist de wereld rond als yogajuf

 

 

Adriana is een reislustige, zelfstandig onderneemster en reist de wereld rond als – zoals zij dat zelf noemt – yogajuf. Haar sprankelende Instagram nodigt je uit in haar wereld van gezondheid, en balans.
Ik vroeg Adriana hoe zij tijdens haar reizen tijd maakt voor een goede mentale en lichamelijke gezondheid en hoe zij dit vorm geeft. Tijdens het schrijven van dit inspirerende artikel zat zij op een berg in Portugal  vanwege één van haar yoga-retraites.

 

Als fulltime reiziger, zonder een eigen plek te hebben, is het vaak een uitdaging om in balans te blijven. Steeds onderweg, ter plaatse voor enkele weken of maanden en slechts korte bezoeken aan de familie en vrienden in België. Een best vermoeiende levensstijl als je geen thuis hebt om weer tot rust te komen en je weer op te laden. Wat 2 jaar geleden begon als reizen voor mijn plezier, waaronder een wereldreis van 1 jaar, is nu uitgedraaid naar grotendeels reizen voor mijn beroep. Ik ben yogajuf en ik organiseer yoga retraites over de hele wereld. Van Portugal, Italië, Marokko tot Aruba en Bali.

THUISKOMEN

Thuiskomen is er term die ik niet letterlijk meer neem. Ik kom namelijk niet meer thuis ik het land waar ik opgroeide. Eigenlijk weet ik niet meer waar mijn ‘thuis” is als ik het moet benoemen als een land. Ik ben in Roemenië geboren, op 4-jarige leeftijd met mijn ouders naar België gemigreerd waar ik opgroeide, studeerde en mijn eerste 9 jaren carrière gelopen heb.

Een wereldreis en yoga brachten verandering in mijn denken en mijn visie op het leven. Na min of meer 2 jaren onderweg te zijn – met kleine onderbrekingen – voel ik met niet meer thuis in België. Ik voel nog steeds nostalgie voor het land en heb er mooie herinneringen aan, maar ik zie me er niet oud worden. De levenswijze, het levensritme en het klimaat, maken dat ik er niet goed meer kan “aarden”.

Wel heb ik geleerd om dat thuisgevoel te vinden bij mezelf. Want ik ben altijd onderweg met mezelf, dat is een constante en een zekerheid. Al de rest is onzeker en tijdelijk. Thuiskomen bij mezelf gebeurde ook niet overnacht; het was een lange weg met hobbels en bochten. Vooral mijn verblijf in Azië heeft mij wijsheid en middelen gebracht om dat thuisgevoel niet extern te gaan zoeken, maar het binnenin te vinden bij mezelf.

“Je hebt alles in je dat je nodig hebt om thuis te komen bij jezelf.”

 

YOGA EN MEDITATIE

Na een eerste ontmoeting met yoga op Aruba, begon ik al snel een verandering te merken in de manier hoe ik met dagelijkse taken en tegenslagen omging. Alles ging vlotter en met minder drama wanneer ik de dag startte met yoga. Al snel werd dat een bijna dagelijkse beoefening, al was het maar voor 15 minuten.

Tijdens mijn wereldreis, was de yogamat degene die me weer in het hier en nu bracht, die me bewust maakte van mezelf, mijn omgeving en de mensen rondom. Ik beoefende yoga in Colombia, Peru, Singapore, Maleisië, Thailand, Java, Bali, Sri Lanka en sloot die periode af met een yoga opleiding in India.

Op Java heeft een 10-daagse Vipassana meditatie retraite mij veel zelfkennis en inzichten gebracht. Ik startte geladen en eindigde (ver)licht. Tijdens deze retraite heb ik vooral leren voelen en luisteren naar mijn lichaam. Wanneer we druk bezig zijn en altijd maar hollen, nemen we zelden de tijd om in stilte naar onszelf en onze lichaamssignalen te luisteren. Is werkelijk zo dat we enkel in de stilte de wijsheid en antwoorden vinden.

 

“Wanneer ik dus voel dat ik even ontwricht ben – en dat komt regelmatig wel eens voor – rol ik mijn yogamat uit en brengt deze verlichting. Of ik dit vind door yoga beoefening (fysiek of m.b.v. ademhalingstechnieken) of meditatie, hangt van de situatie af. Ik geef mijn lichaam steeds dat wat het vraagt. Het mooie eraan is dat je dat overal en altijd kan doen. Er zijn geen beperkingen, tenzij jezelf en je gedachten.”


RITUELEN

Wat voor mij ook helpt om mijn evenwicht te bewaren, is het instellen van rituelen. Dat hoeft daarom niet steeds mijn yoga beoefening te zijn. Eén van mijn favoriete rituelen is het ontbijt.

En daar neem ik graag mijn tijd voor: starten met een koffie, brood met kaas of yoghurt met vers fruit, noten, zaden en superfoods. Ik neem daarbij ook graag de tijd om de Happinez of Flow te lezen en inspiratie te vinden. Een muziekje op de achtergrond – piano, jazz of Franse chansons – maakt het plaatje compleet.

Ik merk dat ik voor elke maaltijd ook steeds naar mijn lichaam moet luisteren en het pas voeding geven wanneer het erom vraagt. Wanneer ik in België, tijdens mijn kantoorbaan, genoodzaakt was om tijdens de voorgeschreven tijden te ontbijten, lunchen en dineren – raakte mijn spijsvertering en daarbij ook ik, uit balans.

“Your body is like the quietest talker with the most to say”

 

LEVEN VANUIT GEVOEL

Luisteren naar mijn lichaam gaat verder dan alleen maar het hongergevoel stillen. Ik merk dat ik mijn evenwicht op alle niveaus – fysiek, mentaal en spiritueel – enkel kan behouden als ik leef vanuit mijn gevoel. Ik volg daarbij mijn hart en mijn buikgevoel.

Wanneer iets niet goed aanvoelt, geforceerd of enkel vanuit verplichting of sociale druk, dan doe ik het niet. Vroeger wrong ik mezelf in bochten om het toch maar te doen en te voldoen aan verwachtingen, tegen beter weten in.

Het voelde aanvankelijk als “egoïsme” om enkel aan mezelf te denken. Ik heb nu geleerd dat dit niet egoïstisch is, maar zelfs noodzakelijk. Je bent het jezelf verschuldigd om jezelf als prioriteit te zien en voor jezelf te kiezen vanuit zelfzorg en eigenliefde.

Je kan ook maar voor anderen goed zorgen, wanneer je ook goed voor jezelf zorgt. Je kan anderen ook alleen maar gelukkig maken, wanneer jij zelf gelukkig bent. Je straalt uit wat er binnenin jezelf zit. Dus zorg dat wat je uitstraalt, datgene is wat jezelf en je ziel ook voedt.

UITDAGINGEN

Externe invloeden, onverwachte gebeurtenissen, verandering van klimaat en voeding en stress, brengen mij regelmatig uit evenwicht. Het leven en het evenwicht zijn geen constante.

Je hiervan bewust zijn, een onevenwicht detecteren en deze aanvaarden, is volgens mij de eerste stap om het evenwicht opnieuw te herstellen. Tegengestelde krachten. Yin en Yang. Het goede in het kwade en het kwade in het goede. Je hebt beide nodig, want alles is steeds tijdelijk en in verandering. Niets is constant of permanent, enkel deze wijsheid.

“Nothing is permanent in this world, not even our troubles”

Weten is één ding, het omzetten in praktijk is een andere. Want ook wij zijn steeds in beweging en we hebben vluchtige gedachten en gevoelens. Soms raken we verstrikt in een sneltempo en vergeten we te vertragen. Maar die vertraging is nodig. Rust wordt ondergewaardeerd. Enkel wanner we de tijd nemen om de aandacht naar binnen te keren en objectief trachten te observeren, kunnen we bewust worden van onze toestand. Na bewustzijn, dient er aanvaarding te zijn.

Wanneer we vechten tegen een gedachte of gevoel, wordt die alleen maar groter en sterker. Door die net te aanvaarden, die ruimte te geven en te omarmen, zal die aan kracht afnemen en verdwijnen. Zo ook met onevenwicht. Besef dat die er is, geef die ruimte en tijd, zorg dan voor tegengewicht om het op te heffen. En al dit vanuit je eigen gevoel. Want enkel jij weet wat jij en je lichaam nodig hebben.

Ik weet dit voor mezelf, ik kan jou de beste theoretische raad geven, maar omzetten naar praktijk voor mezelf is soms op zich al een uitdaging. En ook dat heb ik leren aanvaarden, want ook ik ben een mens. Maar gelukkig ben ik getransformeerd van een human DOING naar een human BEING. Ik heb gewoon leren zijn. En leren aanvaarden dat dat vaak al genoeg is. En die kennis, herstelt vaak voor een groot deel mijn onevenwicht.

 

En wanneer niets van al dit lukt, dan trek ik me even terug in een yoga of meditatie retraite en ontdoe mezelf van alle externe prikkels en invloeden. Omdat ik zelf de kracht hiervan ben gaan inzien, ben ik zelf dergelijke reizen beginnen organiseren.

Je kunt mijn aanbod aan yoga, mindfulness en meditatie reizen vinden op http://onehappyyogatravel.com .

Read more
Het RIGHTABOUTNOWINC.Festival

Het RIGHTABOUTNOWINC.Festival

 

Ik ben dol op onze hoofdstad: Amsterdam, altijd al geweest. Als jong meisje droomde ik ervan om op zestienjarige leeftijd in Amsterdam te gaan wonen en studeren. Mijn ouders vonden dat een wat minder goed idee. Het is er nooit van gekomen, maar nog steeds ben ik dol op onze mooie hoofdstad.

Vanwege mijn drukke schema kan ik niet vaak meer leuke dingen gaan doen in Amsterdam, maar vorige week vrijdag mocht ik weer, want  ik was voor mijn werk aanwezig bij het RIGHTABOUTNOW INC. Festival in het compagnietheater te Amsterdam. Het was een hele fijne avond, waar ik veel van heb geleerd. We waren uitgenodigd om het talent te vieren van jonge urban artiesten, in het kader van diversiteit. Ik werd ontvangen als  ‘de pers’ en dat voelde best wel cool.

compagnietheater

 

What about RIGHTABOUTNOW. 
RIGHTABOUTNOW INC. brengt jonge kunstenaars uit verschillende culturen, disciplines en subculturen samen om diversiteit te vertalen in kunstvormen. Door spoken word, dans en theater wordt een verhaal verteld, het verhaal van urban, gekleurde artiesten in de stad. Kunst en cultuur wordt door de founders van het festival gezien als  heel erg belangrijk voor een samenleving, want kunst verbindt en creëert meer begrip.


Seksualisering van de zwarte vrouw

Ik heb vier voorstellingen kunnen zien, maar het meest indrukwekkende theaterstuk vond ik Jezebel. Vijf zwarte vrouwen vertelden een verhaal over sisterhood, liefde en vriendschap. Middels moderne dans, spoken word en muziek beelden zij de worsteling van de zwarte vrouw van toen en nu uit. De pijn vanuit het slavernij verleden en de seksualisering van de zwarte vrouw gaven zij weer door middel van ritmische dans en kleine stukjes poëzie. Al jaren bestaan er verschillende stereotype van de zwarte vrouw en de jezebel is daar één van. In de negentiende eeuw werd de zwarte vrouw als heidens gezien en als lust object, waardig om te verkrachten.

Losbandig en fruitig
Zwarte vrouwen werden vroeger gezien als over-vruchtbaar, promuscious, losbandig en tropisch, altijd en eeuwig in voor sex en een avontuurtje. Het idee dat zwarte vrouwen slachtoffer waren van verkrachting, werd daarom een lange tijd niet serieus genomen. Maar ook nu wordt de zwarte vrouw nog steeds te vaak uitgebuit en zijn vrouwen de dupe van seksisme en verkrachting, geestelijk en lichamelijk. Ik voelde de pijn van de vrouwen van toen in de zaal hangen.

 

voorstelling


Racisme

Het was een avond vol van jonge en unieke artiesten. Van alle artiesten is er één artiest mij specifiek bijgebleven. Een Tilburgse acteur, Mandela genaamd. Hij deed een spontaan open mic moment, tijdens de opening van het festival. Hij vertelde over zijn worsteling als zwarte acteur.Hij beschreef hoe hij was begonnen als jonge jongen met studeren, een goede studie, omdat zijn ouders dat wilde. Na de studie international business en languages, ging hij naar de kunstacademie in Maastricht. En daar kreeg hij te maken met racisme en het feit dat hij geen herkenning zag in de school. Hij zag er weinig gekleurde artiesten en zijn manier van kunst maken werd vrijwel niet aangeleerd.


Verbinding in de samenleving

De artiesten riepen ons stuk voor stuk op om  de samenleving in te gaan, met ons persoonlijke verhaal. Het festival heeft mij aan het denken gezet. Hoe ga ik op zoek naar meer verbinding met mensen met een andere mening? Ik weet het wel, door te schrijven over het belang van kunst en creativiteit en door zelf creatief te zijn en mijn talenten in te zetten. Mijn verhaal is een verhaal van kleine en grote overwinningen en ik weet zeker dat er nog veel meer vrouwen zijn die met dezelfde thema’s worstelen, zoals bijvoorbeeld met hun identiteit. Het was een geslaagde avond, dit smaakt naar meer.

 

festival
Fotocredits: RIGHTABOUTNOW INC.​
Voor meer informatie over het festival http://www.rightaboutnowinc.com/friday-december-9th/
Ik ben benieuwd wat je van dit artikel vond, laat als je dat leuk lijkt een reactie achter voor mij!

Liefs,

 

 

 

 

Read more
Een stap in het onbekende durven te zetten

Een stap in het onbekende durven te zetten

Ik krijg inspiratie van de mensen om me heen en de mensen die ik tegenkom in mijn dagelijkse leven en zo ook vandaag. Op het moment zit ik te werken bij een hippe yoghurtbar in de stad, waar allemaal coole kids komen, hippe jonge moeders en excentrieke jonge mannen met hoge Dr martens. Ik voel me een beetje extra cool als ik daar aan het werken ben. Ik weet dat het raar is om in je eentje een high tea te doen, maar ik ga dat dus mooi binnenkort wel een keer doen.

 

Schuin tegenover mij zitten twee jonge vrouwen van ongeveer 35 jaar oud. Een van de vrouwen heeft 15 weken geleden een baby’tje gekregen. Dat weet ik omdat ze dit voordat haar vriendin binnenkwam aan één van de medewerkers aan het uitleggen was. De vriendin van de vrouw met het 15 weken oude baby’tje vraagt haar hoe het werk bevalt:

“En, werk, leuk?”
“Neeee.“ zucht de vrouw.
“Ik was al niet zo’n carrièretijger en meid nou al helemaal niet meer. “
Verliefd kijkt ze naar het schattige baby’tje die ze over haar schouder heeft gevouwen, ze drukt een kusje op zijn nog zachte fontanelletje en gaat voorzichtig goed zitten in haar stoel.
“Ik zou echt graag minder gaan werken, het doet me niks meer die cijfers, maar het is gewoon een hele ongunstige tijd.” De vrouw zucht nog eens. Haar vriendin knikt meelevend met haar verhaal mee.

Ik herken een bepaalde gelatenheid in haar stem. Als ik het goed interpreteer merk ik dat ze dol graag meer bij haar kindje wil zijn, maar twijfelt of ze het zou durven om te stoppen met werken en dat is ook niet zo gek, want dan zou ze in een wereld vol met onduidelijkheden treden. Kort luister ik nog een beetje mee met hun gesprek, maar wanneer de vrouw met het 15 weken oude baby’tje over gaat op het onderwerp billencrème die natuurlijk afbreekbaar is, haak ik af. Ik drink rustig mijn afgekoelde, groene thee.

 

 

 

Als ik inspiratie nodig heb, vind ik het zelf ook heerlijk om uren te kletsen met een vriendin. Het liefste met die ene vriendin waar ik heel veel respect voor heb. Ze begrijpt me en leert me veel over mijzelf, maar op een hele respectvolle manier en vaak zonder dat ze het zelf doorheeft, door haar eigen spirituele reis met mij te delen.

Het is heerlijk om met iemand te kunnen filosoferen die de kracht van een goed gesprek begrijpt. Er is niks zo fijn als iemand die je begrijpt. Iemand die snapt wat je bedoelt wanneer je je dromen uitspreekt en je op een hele milde manier de richting in wijst waar je naar toe moet.

Ik denk dat het hebben van de juiste mensen om me heen mijn grootste krachtenbron is. De vrouw met het 15 weken oude baby’tje zou misschien wel een zetje in haar rug kunnen gebruiken. En als ik naar mijzelf kijk heb ik heel veel zetjes in mijn rug nodig gehad.Ik heb op een punt gezeten dat ik even niet meer wist welke kant ik op moest met mijn leven. Ik had mijn afstudeer scriptie gehaald. Daar zat ik, ik zou bijna gaan afstuderen en ik moest me gaan oriënteren op een nieuwe richting om in te slaan. Het was tijd voor een nieuw avontuur. Maar HELP ik vond helemaal niks meer leuk aan wat ik had gestudeerd.

Zelf  moest ik de stap nemen om mijn hele leven om te gaan gooien, maar voor de ander kan het een verhuizing zijn, een nieuwe baan, stoppen met je werk, eigen baas worden, je relatie verbreken en het kan dus zijn dat je heel je leven opnieuw moet inrichten. Een hele spannende fase. Op het moment dat ik een nieuw avontuur moet aangaan in mijn leven zijn we vaak onze eigen grootste vijand, want zelf ben ik al heel goed in staat alle ‘tegens’ in een minuut onder elkaar op te schrijven en daar uitgebreid ontmoedigd van te raken. Het helpt niks!

Hieronder een aantal stappen die ik heb ondernomen. 

  • Zorg voor voldoende tijd om alleen te zijn.
  • Pak een groot wit vel en brainstorm er op los.
  • Schrijf de voor en tegens onder elkaar.
  • Praat met iemand die jou goed kent en je eerlijke feedback kan geven ongezouten de waarheid kan vertellen.
  • Laat je idee of droom soms ook even los en wat echt belangrijk is blijft hangen, die ene enge droom wil aandacht en zal je blijven achtervolgen. Wanneer dit het geval is, zou het wel eens zo kunnen zijn dat deze droom de droom is die je moet na gaan jagen.
  • Limiteer je gesprekstijd met mensen die niet achter je dromen staan.Er is niks zo demotiverend als mensen die HET GEWOON NIET SNAPPEN. Ik heb moeten leren om de gesprekken met dergelijke mensen zo kort mogelijk te houden.


Let’s do this 

En dan, DOE HET, probeer het en stap uit je comfort zone. Want als je aan het wachten bent op dat briefje uit de hemel waarop staat: ja, (vul je eigen naam in) dit moet je ZEKER doen, kun je lang wachten. In bijna alle gevallen zal dat briefje nooit komen. Maar er zullen wel veel mensen zijn die jou kunnen helpen bij het nemen van de juiste keuze. Door hun positiviteit, hun lef en door de ‘sparkle’ in hun ogen.

Kies deze mensen zorgvuldig uit en durf een stap in het onbekende te zetten.  Nu dat je alles op een rijtje hebt gezet, neem die stap dan maar. Eng blijft het toch.

With love M

 

 

Read more
Dromen najagen

Dromen najagen

 

Dromen
“I have been sleeping on my dreams, but I am awake now”.  Deze quote is een quote die mij zeker heeft aangespoord om mijn dromen na te jagen. De quote past bij het punt waarop ik nu ben. Ik negeerde mijn grote droom om een website te starte al jaren. Ik ben dol op pinterest, youtube en instagram. Al een aantal jaren laat ik me heerlijk digitaal doodgooien met de één na de andere mooie inspirerende quotes, die gepaard gaan met kunstige en technische foto’s.

Dromen negeren
Een creatief idee uit angst vermijden kan het voordeel hebben dat je niet aan de slag hoeft en je hoeft jezelf niet kwetsbaar op te stellen, maar het heeft ook veel nadelen om je dromen on hold te zetten. In mijn geval zorgde het ervoor dat ik me altijd een beetje verloren voelde. Ik deed een hele boel, maar het ging nog niet echt ergens naar toe en het frustreerde mij, het was niet goed voor mijn mentale gezondheid.

Dromen die ik negeerde bleven maar aan me knagen en vol bewondering keek ik naar anderen die wel deden wat ze echt wilden en dan wilde ik dat ook zo graag. Ik had een vierjarige opleiding gedaan, ik had er ontzettend hard voor gewerkt, het koste me letterlijk bloed, zweet en tranen. Maar toen ik mijn diploma ging ophalen voelde ik me helemaal niet blij en niet trots. Ik wilde helemaal niet in de hulpverlening. Ik wilde schrijven, genieten, mooie mensen leren kennen, verder leren, creatief bezig zijn.

En daar kwam een bepaalde vorm van schuldgevoel, want de opleiding had veel van mijzelf, maar ook van mijn omgeving gevraagd. Ik kende mijn kwaliteiten, ik wist wat ik wilde en wat me super leuk leek, maar ik deed hier niks mee. Ik wist niet hoe ik mijn liefde voor eten, CHOCOLATE, fotografie, kunst en cultuur, pen en papier, sushi, mijn zoontje en mijn ervaringen op het gebied van het leven nou met elkaar moest verbinden. En een website starten? Ik ben zo technisch als een net doodgeslagen mug, dus ik zag het vooral gewoon niet gebeuren.


Waar moet ik beginnen?
Mijn keerpunt kwam tijdens mijn stage in een verslavingskliniek. De droom om een eigen platform te hebben bleef bestaan en ik begon al mijn ideetjes op papier te zetten in een notebook, overal had ik in die tijd schriften en boekjes voor. Ik kocht een wit notitieblok met een harde kaft en al vrij snel had ik een heel boekje volgetekend.


En wat voor naam gebruik ik dan?
Daarna ging ik op zoek naar een passende naam. Ik heb gemediteerd en gebrainstormd voor het leven en na een bepaalde tijd kwam de quote ‘let your light shine’ steeds vaker naar boven in muziek, op internet, tijdens motiverende speeches etc. Het was alsof het universum mij bedankte voor mijn moed en me een handje begon te helpen. Het paste direct bij me en ik besloot de website www.letyourlightshine.nl te noemen. Ik ging zelf door een hele moeilijke periode en het lukte me maar niet om weer op te staan. 


Hoe maak ik zo’n $^&%$\#@  website aan?
Ik had vroeger zelfs moeite met het aanmaken van een hyves pagina en mijn msn account heeft een vriendin  voor me gemaakt. Ik had al snel door dat ik hulp nodig had. Ik schakelde de hulp in van iemand die mij een dagcursus gaf in het ‘handelen’ van een WordPress website (met nazorg). Nu, een half jaar later snap ik het een beetje. (lol) Voor het visuele gedeelte van de website deed ik een website analyse van al de mensen die ik volg. Ik had een naam, een domein naam, een website, een nieuwe Iphone 6 voor goede foto’s, een flinke dosis enthousiasme en technisch gezien kon ik van start. 

Zichtbaarheid
Toch bleef het spannend. Dat doen wat je altijd al wile is spannend, want je stapt in de wereld van het onbekende. Zou het me wel lukken? Zitten mensen hier echt op te wachten? Kan ik dit wel?Er zijn al zoveel bloggers en vloggen is nu helemaal in. Wie leest er nou eigenlijk nog blogs? En wat als ik daadwerkelijk volgers krijg? De website stond online, maar ik durfde mijn website niet direct aan iedereen te laten zien. Een hele lange tijd wist bijna niemand af van het bestaan van letyourlightshine.nl. Ik vond de naam raar, soms verwijderde ik opeens berichten.

Gaandeweg leerde ik dat er maar 1 iemand is zoals ik. Niemand vertelt een verhaal zoals ik dat kan. Als je iets met passie doet, dan spat dat overal van af. Ik leerde mijzelf leuk te vinden voor wie ik echt ben en al snel vond ik mijn site ook helemaal geweldig. Van schrijven word ik gelukkig, dat hield me op de been. Dromen waarmaken geeft zin aan mijn leven en elke dag als ik opsta weet ik dat ik aan de slag mag voor mijn website en dat vind ik heerlijk. 

 

 

Liefs,

XO Marina 

Read more
Als stralen even niet meer gaat

Als stralen even niet meer gaat

Het was geen leuke dag geweest die dag waar ik aan terug denk, op het moment dat ik dit schrijf. En s’avonds in mijn bed lag ik op mijn rug te staren naar het plafond. De tranen stroomden over mijn wangen en het was donker. Het was donker in mijn hart en in mijn kamer. Het was de zoveelste nacht dat ik op die manier in mijn bed lag. De maat was vol, het moest afgelopen zijn. Die nacht besloot ik dat er iets moest veranderen aan mijn situatie.”Laat je licht schijnen sister” zei iemand tegen me…

Maar hoe dan?
Iedereen strooit quotes zo makkelijk in de rondte. Het klinkt zo mooi, maar het bleek ‘easier said than done’. Als je (even) niet in je kracht staat om welke reden dan ook, zijn er vaak veel mensen in je omgeving die je willen helpen, tips geven en adviezen geven. Dit kan heel fijn zijn, maar soms ook juist heel verwarrend. Zelf heb ik het meeste geleerd van de verhalen van andere vrouwen en daar heb ik dan voor mijzelf lessen uitgehaald, waarmee ik dan later met een coach of therapeut aan de slag ging. Al snel besefte ik me, dat om mijn persoonlijke licht te kunnen laten schijnen, ik eerst moest uitvogelen wie ik nou eigenlijk echt was. Wat had ik deze wereld nou ECHT te bieden? Wat maakt mij gelukkig en waarom ben ik hier op aarde. Best wel grote vragen voor een nog geen dertiger.

Na een lang proces van zoals ik het noem: spiritual awakening persoonlijke inzinkingen  ben ik langzaam gaan inzien wat ik wil met mijn leven en wat mij gelukkig maakt. Ik word gelukkig van mensen, shoppen, schrijven, lezen, mensen aanmoedigen en van op avontuur gaan en om mijzelf uit te dagen om nieuwe dingen te leren. Ik vind het heerlijk om nieuwe plekken te bezoeken en om op onderzoek uit te gaan. En zo is www.letyourlightshine.nl ontstaan. Vandaag is de dag dat de website ONLINE is gegaan. Het is voor mij een spannende en ook wel een beetje een emotionele dag. Jarenlang heb ik namelijk naar dit moment toegewerkt en nu is het zo ver. Ik heb super veel notitie boekjes vol geschreven met plannetjes voor een blog. Vandaag eet ik zeker twee Bosche bollen om het te vieren. (omdat het kan..)

Mijn missie
Mijn missie is om belangrijke verhalen van mij en van andere vrouwen te delen, samen te shinen en de wereld er van bewust maken dat het nog niet voor iedere vrouw mogelijk is haar droom waar te maken. Lang niet iedere vrouw in staat is om haar leven zo in te vullen hoe zij dat wil, bijvoorbeeld vrouwen die worstelen met een mentale uitdaging. Daar wil ik zorgvuldig verandering in brengen en ik gebruik kunst als wapen! Ik kan de hulp van andere vrouwen goed gebruiken en daarom is dit ook een platform voor en door vrouwen van alle leeftijden en vrouwen met een divers uiteenlopende achtergrond.


Maar hey, waar staat ‘licht laten schijnen’ dan eigenlijk voor?
Shinen, stralen, knallen, het leven grijpen doe je vaak niet zomaar, daar gaat wel wat werk aan vooraf. In mijn geval wel en zeker als je in een dip zit of als er iets ergs is gebeurd, om dan weer op te staan en te stralen is niet gemakkelijk. Ik werd gelukkig door mensen om mij heen aangemoedigd. De manier van aanmoedigen die het beste bij mij past is wanneer anderen mij hun eerlijke verhalen te vertellen, dus niet alleen de leuke kanten aan elkaar laten zien, maar ook de pijn, de angsten, de littekens en de tranen. Door middel van kunst (geschreven verhalen, fashion en fotografie) breng ik nu zelf mijn verhaal naar buiten. Ik doe dit graag samen, want samen staan we sterk.

Letyourlightshine.nl een lifestyle blog voor de vrouw die wil opstaan, ze wil gaan stralen, haar dromen waarmaken, doelen bereiken en misschien zelfs wel een onderneming starten, ze wil haar beste zelf zijn in alle gebieden van haar leven. Hier lees je hoe wij zo gezond, productief, succesvol en stralend mogelijk leren te zijn. Hoe we het leven grijpen met een lach en een traan, soms moe, maar op reis naar de balans. #Letsgetlife

 

Let’s connect 😉
XO Marina

 

 

 

 

 

Read more

Pin It on Pinterest